Troba
el teu parc
o itinerari

Actualitat

Adaptar les sessions d’activitat física a pacients oncològics

Salut exercici físic marxa nòrdica benestar formació

El Programa de Parcs i Xarxes ha organitzat un nou curs, dirigit als professionals que s’encarreguen de les sessions d’exercici i les caminades. Hi han pogut perfeccionar la tècnica de la marxa nòrdica i aprendre a adaptar l'activitat a cada grup.

 

La formació s’ha dut a terme aquests divendres i dissabte, al municipi de Banyoles, i amb la col·laboració del Consell Esportiu del Pla de l'Estany. L'ha impartit Cristina Borràs, de Nordic Walking Girona, especialitzada en marxa nòrdica i en l’adaptació d’aquesta disciplina a les característiques de cada grup.

La primera part del curs anava dirigida al perfeccionament de la tècnica i de la metodologia d’ensenyament de la marxa nòrdica.

La segona, se centrava en la gestió de grups i en l’adaptació de les activitats segons possibles dolències o patologies dels usuaris de les dinamitzacions. Dins aquest bloc, es treballava específicament l’adequació de les sessions de marxa nòrdica per a persones que pateixen càncer.

Al curs, hi ha participat la quinzena de professionals que conformen l’equip de dinamització del Programa de Parcs Urbans  i Xarxes d’Itineraris Saludables.


Sessions de marxa nòrdica pensades per a malalts oncològics

Per altra banda, el Programa de Parcs i Xarxes de Dipsalut, en col·laboració amb l’Associació Espanyola contra el Càncer (demarcació de Girona) ha començat a oferir sessions dirigides d'aquesta activitat especialment adequades per a persones que pateixen algun tipus de càncer, tant si estan en tractament com si l'han finalitzat.

Han començat aquest 3 i 4 de novembre als municipis de Palamós, Salt i Girona, i es preveu continuar-ne fent de manera periòdica i estenent-les a més poblacions.

Entre els beneficis de la pràctica d'aquesta disciplina, hi ha la millora de la massa i to muscular, de l'equilibri, la coordinació i la capacitat cardiorespiratòria. També, la reducció de la fatiga, l'ansietat i l'estrès.

Les persones interessades en participar-hi, poden trobar-ne més informació clicant aquí.

Per apuntar-s’hi, cal enviar un correu electrònic a: activitatsgirona@contraelcancer.es

Altres notícies

05/04/2023

Gaudeix la vida, posat en marxa!

Aquest 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física . L'activitat física es defineix com qualsevol moviment corporal produït...
Activa`t amb la natura dia internacional exercici físic Activitat física
07/03/2023

Dia Internacional de les Dones

El 8 de març se celebra el Dia Internacional de les Dones, d'ençà que el 1975 Nacions Unides va decidir institucionalitzar-lo. La igualtat de...
Agenda 2030 ODS dones igualtat feminisme dia internacional
02/03/2023

Jornada de l'Esport Femení

L'esdeveniment tindrà lloc aquest diumenge, 5 de març, a la ciutat de Girona. Dipsalut col·labora en l'organització de les activitats esportives...
27/01/2023

Avaluació del pilot “Activa`t amb la natura”

La prova pilot, desenvolupada aquest 2022, està en la fase d’avaluació. S’està valorant el funcionament de les activitats dutes a terme i...
activitat física alimentació saludable Activa`t amb la natura entorns naturals salut planetària natura
17/05/2022

Participem al congrés de promoció de la salut de la IUHPE

Dipsalut hi presenta diverses comunicacions sobre el pilot “Activa’t amb la natura”, el “Benestar i Comunitat” i l’Observatori. El...
entorns naturals ODS congrés salut planetària Activa`t amb la natura natura
03/05/2022

Dipsalut, al Congrés de la CAMFiC

Hi hem explicat la prova pilot “Activa’t amb la Natura”, un pla d’exercici físic dirigit en entorns naturals que engeguem aquesta...
ODS entorns naturals natura promoció de la salut salut planetària congrés
21/04/2022

Prova pilot d’exercici físic a la natura

Dipsalut engega el pilot “Activa’t amb la natura”. Es tracta d’un pla d’exercici físic dirigit en espais naturals. S’emmarca dins el...
ODS Salut exercici físic natura entorns naturals salut planetària
01/12/2021

Catàleg de Serveis i Programes de Suport Econòmic 2022

Ja podeu consultar els serveis directes i les línies de suport tècnic i econòmic que Dipsalut posa a disposició dels ajuntaments i altres ens...
servei
15/11/2021

Activitat física en espais naturals

Han començat la formació per tal que els dinamitzadors del Programa de Parcs i Itineraris dirigeixin noves sessions d'activitat física en entorns...
Salut exercici físic natura actius de salut capacitació
05/11/2021

La marxa nòrdica, un aliat perfecte contra el càncer

Quan parlem de càncer hem de tenir en compte que sota aquesta paraula hi trobem més de 200 tipus de càncer i diversos tipus de pacients, ja que...
exercici físic marxa nòrdica nordic walking
03/11/2021

Dipsalut s’adhereix a la Declaració “Salut i Natura”

El Consell Rector de l’Organisme ha aprovat l’adhesió a la Declaració sobre la interdependència entre Salut i Natura a Catalunya, impulsada...
natura Salut sostenibilitat
08/06/2021

Nou web del Programa de Parcs i Xarxes 

El Programa de Parcs Urbans de Salut i Xarxes d’Itineraris Saludables estrena portal web. La nova pàgina està adaptada als criteris...
web comunicació
07/06/2021

La natura, font de benestar i salut

  Actualment, hi ha una àmplia evidència científica sobre els beneficis que el contacte amb la natura aporta al benestar i la salut integral...
salut física i mental salut natura
24/05/2021

Envellir de manera activa i saludable

Per aconseguir-ho, ens cal mantenir uns bons hàbits d’alimentació i activitat física. Però tampoc podem deixar de banda altres aspectes com les...
exercici físic interacció social activitat física alimentació saludable salut física i mental seguretat relacions socials revista