Troba
el teu
municipi

Actualitat

Prova pilot d’exercici físic a la natura

ODS Salut exercici físic natura entorns naturals salut planetària

Dipsalut engega el pilot “Activa’t amb la natura”. Es tracta d’un pla d’exercici físic dirigit en espais naturals. S’emmarca dins el programa de Parcs Urbans de Salut i Itineraris Saludables.

Les dinamitzadores del programa de Parcs i Itineraris s’han format específicament per conduir una nova tipologia de sessions, centrades en els beneficis de la pràctica d’exercici físic a la natura. Dirigiran caminades, sessions de marxa nòrdica i d’exercici en diferents espais naturals, com ara boscos, platges i altres entorns verds que s’han triat conjuntament amb els municipis participants.

Les activitats s’orientaran tant a millorar la condició física, com l’estat de salut general, incloent-hi el benestar psicològic, emocional i social. Alhora incidiran en el desenvolupament de les habilitats per a la vida dels participants, en la posada en valor i cura de l’entorn, i en la sostenibilitat. S’incidirà en el concepte de salut planetària, en què la salut dels humans és interdependent amb la dels entorns en els que vivim, en què la natura no és un simple escenari on duem a terme les nostres activitats, sinó un tot interconnectat del qual formem part.

En concret, la prova pilot constarà de 20 sessions de 2 hores de durada cadascuna (marxa nòrdica i caminades amb activitats de connexió amb la natura i el grup, com relaxació guiada, exploració sensorial, descoberta naturalista...). Es farà a onze municipis de la demarcació (Cadaqués, l’Escala, Palafrugell, Puigcerdà, Sant Feliu de Pallerols, Les Preses, Quart, Banyoles, Ripoll, Caldes de Malavella i Breda) i es preveu començar aquesta mateixa primavera.

Pel que fa als participants a les sessions, s’estan reunint en col·laboració amb els centres d’atenció primària, els ajuntaments d’aquests municipis i la divulgació que es fa a través de diversos canals de comunicació. Majoritàriament es tractarà de persones d’entre 40 i 70 anys a qui es prescriu o recomana exercici físic a la natura per tal de millorar el seu estat de salut general.

La franja d’edat s’ha limitat per tal de facilitar l’avaluació de resultats. L'estudi de l’impacte sobre la salut de participar en aquestes sessions periòdiques en entorns naturals es durà a terme en col·laboració amb el Grup Nat de la Universitat Autònoma de Barcelona. Es busca generar evidència científica dels beneficis de realitzar activitat física a la natura sobre l’estat de salut general i el benestar de les persones.

Un cop finalitzat l’estudi i valorats els resultats, es veurà la conveniència d’evolucionar el pilot cap a un programa estable d'exercici físic en entorns naturals, obert a tots els municipis i a tota la població de la demarcació de Girona.

Dipsalut duu a terme aquesta prova pilot d’exercici físic dirigit en espais naturals en col·laboració amb la Xarxa per a la Conservació de la Natura, l’entitat Som Natura, el Departament de Salut, el Grup Nat de la UAB i els ajuntaments dels municipis seleccionats.

Les persones que estiguin interessades a participar a la prova pilot “Activa’t amb la natura” (prendre part a les activitats programades en un dels municipis seleccionats i a l’estudi científic per avaluar-ne els resultats), poden contactar directament amb el dinamitzador que els correspongui:

 

Ripoll

Marià Clavell 

mclavell@itinerarisiparcsdesalut.cat

636 598 871

Banyoles

Marc Sallarès

msallares@itinerarisiparcsdesalut.cat

619 330 153

 

Aniol Ros

aros@itinerarisiparcsdesalut.cat

628 227 286

Breda

Ramon Cortés

rcortes@itinerarisiparcsdesalut.cat

669 911 626

Caldes de Malavella

Lina Torres

ltorres@itinerarisiparcsdesalut.cat

699 552 226

L'Escala

Joan Carles

jcmora@itinerarisiparcsdesalut.cat

659 581 554

Cadaqués

Joan Carles

jcmora@itinerarisiparcsdesalut.cat

659 581 554

Puigcerdà

Mati Heras

mheras@itinerarisiparcsdesalut.cat

972884884

Sant Feliu de Pallerols

Ionela Fuciu

ifuciu@itinerarisiparcsdesalut.cat

696 068 981

Les Preses

Ionela Fuciu

ifuciu@itinerarisiparcsdesalut.cat

696 068 981

Quart

Marc Comas

mcomas@itinerarisiparcsdesalut.cat

621 245 319

Palafrugell

Estela Gómez

egomez@itinerarisiparcsdesalut.cat

677 028 414

Altres notícies

18/07/2024

L’estudi científic d’«Activa’t amb la natura» de Dipsalut constata que el programa té efectes positius en el benestar emocional, el vincle social i la connexió amb la natura

Avui s’han presentat els resultats de l’estudi científic del programa «Activa’t amb la natura», dut a terme pel grup de recerca NAT...
Activa't amb la natura Activitat física salut planetària investigació benestar emocional
06/05/2024

Guia "Activa't amb la natura": Fomentant el Benestar a través del contacte amb la natura

Cada vegada disposem de més evidència dels beneficis que comporta per a les persones estar en contacte amb la natura o amb l'entorn natural....
Activa`t amb la natura Activitat física entorns naturals
29/03/2024

Celebrem el Dia Mundial de l'Activitat Física:

El pròxim 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF), amb l’objectiu de promoure l’activitat física  i reduir el...
Activitat física Dia Mundial Activa't amb la natura
27/02/2024

El IV Simposi Mediterrani de Promoció de la Salut arriba a Girona

Sota el lema “Reptes per una societat sostenible, equitativa i del benestar”, el IV Simposi Mediterrani de Promoció de la Salut arriba a la...
formació promoció de la salut salut planetària simposi trobda professional
05/04/2023

Gaudeix la vida, posat en marxa!

Aquest 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física . L'activitat física es defineix com qualsevol moviment corporal produït...
Dia Mundial Activa`t amb la natura exercici físic Activitat física
07/03/2023

Dia Internacional de les Dones

El 8 de març se celebra el Dia Internacional de les Dones, d'ençà que el 1975 Nacions Unides va decidir institucionalitzar-lo. La igualtat de...
Agenda 2030 ODS dones igualtat feminisme dia internacional
02/03/2023

Jornada de l'Esport Femení

L'esdeveniment tindrà lloc aquest diumenge, 5 de març, a la ciutat de Girona. Dipsalut col·labora en l'organització de les activitats esportives...
27/01/2023

Avaluació del pilot “Activa`t amb la natura”

La prova pilot, desenvolupada aquest 2022, està en la fase d’avaluació. S’està valorant el funcionament de les activitats dutes a terme i...
activitat física alimentació saludable Activa`t amb la natura entorns naturals salut planetària natura
17/05/2022

Participem al congrés de promoció de la salut de la IUHPE

Dipsalut hi presenta diverses comunicacions sobre el pilot “Activa’t amb la natura”, el “Benestar i Comunitat” i l’Observatori. El...
entorns naturals ODS congrés salut planetària Activa`t amb la natura natura
03/05/2022

Dipsalut, al Congrés de la CAMFiC

Hi hem explicat la prova pilot “Activa’t amb la Natura”, un pla d’exercici físic dirigit en entorns naturals que engeguem aquesta...
ODS entorns naturals natura promoció de la salut salut planetària congrés
01/12/2021

Catàleg de Serveis i Programes de Suport Econòmic 2022

Ja podeu consultar els serveis directes i les línies de suport tècnic i econòmic que Dipsalut posa a disposició dels ajuntaments i altres ens...
servei
15/11/2021

Activitat física en espais naturals

Han començat la formació per tal que els dinamitzadors del Programa de Parcs i Itineraris dirigeixin noves sessions d'activitat física en entorns...
Salut exercici físic natura actius de salut capacitació
08/11/2021

Adaptar les sessions d’activitat física a pacients oncològics

El Programa de Parcs i Xarxes ha organitzat un nou curs, dirigit als professionals que s’encarreguen de les sessions d’exercici i les caminades....
Salut exercici físic marxa nòrdica benestar formació
05/11/2021

La marxa nòrdica, un aliat perfecte contra el càncer

Quan parlem de càncer hem de tenir en compte que sota aquesta paraula hi trobem més de 200 tipus de càncer i diversos tipus de pacients, ja que...
exercici físic marxa nòrdica nordic walking