Cada any, els ajuntaments poden sol·licitar el servei de dinamitzacions a Dipsalut (inclòs al Catàleg de serveis). L’Organisme organitza sessions d’exercici en grup als municipis que participen al programa, així com altres activitats fruit de la mobilització comunitària que es duu a terme a cada territori. Consulta l’apartat col·laborem.
El tipus de sessions, les persones a qui van destinades i el calendari d’activitats s’adapta a les necessitats de cada territori.
Actualment el programa ofereix 2 ofertes d’activitat:
Destinades a aquelles persones amb un nivell d’activitat física baix. En aquests grups es realitzarà una activitat física suau (exercicis de força, mobilitat articular, exercicis aeròbics suaus i estiraments) als Parcs Urbans de Salut que Dipsalut ha instal·lat a la demarcació de Girona o en altres espais naturals.
La marxa nòrdica és un exercici físic que consisteix a caminar mantenint el patró bàsic de la marxa humana però incloent dos bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Ens ofereix una manera senzilla, natural, i molt eficaç, de millorar la condició física, i de tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física, practicar-lo esta a l’abast d’una gran part de la població.
Totes les activitats s’orienten a la millora de la condició física i de l’estat de salut general, incloent-hi el benestar psicològic, emocional i social. Alhora es facilitaran espais per a l’entrenament de les habilitats per a la vida dels participants, per la posada en valor i cura de l’entorn, la sostenibilitat, així com la implicació dels participants en la conservació dels espais naturals i en la generació de territoris sans i sostenibles.
Les sessions d’exercici físic i les caminades es divideixen en 3 parts diferenciades:
Parc Científic i Tecnològic de la UdG
Edifici Jaume Casademont
Pic de Peguera, 15 | 17003 La Creueta (Girona)
Parc Científic i Tecnològic de la UdG
Edifici Jaume Casademont
Pic de Peguera, 15 | 17003 La Creueta (Girona)